Dos tipos de estrés pueden afectar los niveles de azúcar en la sangre:
- Estrés físico
- Estrés mental o emocional
Cada tipo de estrés afecta los niveles de azúcar en la sangre de manera diferente. El estrés físico generalmente causa que los niveles de azúcar en la sangre aumenten. El estrés físico incluye:
- Enfermedad
- Cirugía
- Herida
El estrés mental o emocional tiene efectos variados dependiendo del tipo de diabetes:
- Diabetes tipo 1: El estrés mental puede aumentar o disminuir los niveles de azúcar en la sangre.
- Diabetes tipo 2: El estrés mental generalmente aumenta los niveles de azúcar en la sangre.
El estrés también puede afectar sus niveles de azúcar en la sangre de manera indirecta haciendo que se olvide de su rutina regular de cuidado de la diabetes. Cuando sufre de estrés, usted puede:
- Hacer más o menos ejercicio
- Comer más o menos
- Comer menos alimentos saludables
- No examinar sus niveles de azúcar en la sangre con la misma frecuencia
- Olvidar o retrasar una dosis de un medicamento o de la insulina